Asiatische Linsensuppe

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (14 Stimmen)

Die asiatische Linsensuppe mit einem tollen Aroma bringt Abwechslung in die heimische Küche. Hier die köstliche Rezept - Idee zum Nachkochen.

Asiatische Linsensuppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 TL Curcuma
1 EL Curry
750 ml Gemüsesuppe (Grundrezept)
1 Bund Koriander
1 Msp Kreuzkümmel
250 g Linsen (gelb)
0.5 TL Salz
150 ml Schlagobers
2 Stk Karotten (gelb)
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die klare Gemüsesuppe in einem Topf auf mittlerer Flamme zum Kochen bringen, die Linsen einstreuen und bei geringer Hitze zugedeckt etwa 10 Minuten lang köcheln lassen.

Schritt 2

In der Zwischenzeit die Karotten schälen und in feine Würfel schneiden. Den Koriander kalt abspülen, trocken schütteln, die Blättchen abzupfen und grob hacken.

Schritt 3

Anschließend die Karottenwürfel und den Koriander nach den 10 Minuten zu den Linsen geben und unterrühren. Mit Salz, Curcuma, Curry und Kreuzkümmel würzen und weitere 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 4

Zuletzt den Obers einrühren und noch 5 Minuten köcheln. Vor dem Servieren nochmals abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
378
Fett
15 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
37 g

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Kommentare

snakeeleven
snakeeleven
Ein Tipp für alle die es gerne etwas schärfer mögen. Ich würze die Linsensuppe mit etwas gemahlenen scharfen Chili.
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