Artischocken Blättchen mit Eier-Dip

aktualisiert am 06.05.2024
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Bei Artischocken Blättchen mit Eier-Dip handelt es sich um ein einfaches und sehr vitaminreiches sowie außergewöhnliches Rezept.

Artischocken Blättchen mit Eier-Dip

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Artischocken
1 Stk Ei (hartgekocht)
30 g Kapern
4 EL Olivenöl
1 Stk kleine Zwiebel
1 TL Knoblauch und Senf
2 EL Essig
1 Pk Gewürzmischung
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Wasser zum Kochen bringen und 1 Teelöffel Salz zugeben. Danach die Artischocken darin ca. 20 Min. kochen, bis sie gar sind.

Schritt 2

Für den Dip das Ei zerhacken und mit den Kapern mischen. Die Zwiebel in Würfel schneiden und mit dem Essig verrühren. Die Gewürze je nach Geschmack dazugeben.

Schritt 3

Zuletzt das Öl und die Kapern-Ei-Masse einrühren.

Schritt 4

Die Blätter der Artischocke werden mit den Fingern abgezogen und dann in den Dip getaucht.

Nährwert pro Portion

kcal
353
Fett
23 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
30 g

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