Artischocken Blättchen mit Eier-Dip
aktualisiert am 06.05.2024
Bei Artischocken Blättchen mit Eier-Dip handelt es sich um ein einfaches und sehr vitaminreiches sowie außergewöhnliches Rezept.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 2 | Stk | Artischocken |
| 1 | Stk | Ei (hartgekocht) |
| 30 | g | Kapern |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 1 | Stk | kleine Zwiebel |
| 1 | TL | Knoblauch und Senf |
| 2 | EL | Essig |
| 1 | Pk | Gewürzmischung |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Wasser zum Kochen bringen und 1 Teelöffel Salz zugeben. Danach die Artischocken darin ca. 20 Min. kochen, bis sie gar sind.
Schritt 2
Für den Dip das Ei zerhacken und mit den Kapern mischen. Die Zwiebel in Würfel schneiden und mit dem Essig verrühren. Die Gewürze je nach Geschmack dazugeben.
Schritt 3
Zuletzt das Öl und die Kapern-Ei-Masse einrühren.
Schritt 4
Die Blätter der Artischocke werden mit den Fingern abgezogen und dann in den Dip getaucht.
Nährwert pro Portion
kcal
353
Fett
23 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
30 g
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