Zoodeln in Pilzsauce
von Zwiebel, aktualisiert am 05.05.2024
Zoodeln in Pilzsauce passen sehr gut für ein gesundes und vegetarisches Mittagessen. Ein herbstliches Rezept für die ganze Familie.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 2 | Stk | Zucchini |
| 1 | EL | Butter |
| 0.5 | Stk | Zwiebel (rot) |
| 120 | g | Champignons |
| 1 | Zweig | Liebstöckel |
| 70 | ml | RAMA Cremefine |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Als Erstes die geputzten Pilze in Scheiben schneiden. Dann die gewaschen Zucchini mit dem Spiralschneider zu Zoodles verarbeiten. Den Liebstöckel fein hacken und die geschälte Zwiebel klein würfeln.
Schritt 2
Nun die Butter in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln hinzufügen und bei mittlerer Flamme anschwitzen. Die Pilze beigeben und ca. 4 Minuten bei geringer Hitze anbraten. Nun Cremefine und Salz hinzufügen und vermengen.
Schritt 3
Anschließend Zoodeln und Liebstöckel hinzufüge und alles zusammen noch ca. 3 Minuten in der Pfanne erhitzen.
Tipps zum Rezept
- Dazu schmeckt Tomatensalat und Baguette.
Nährwert pro Portion
kcal
356
Fett
31 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
9 g
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Kommentare
Maarja
Zoodeln sind eine ausgesprochen tolle Erfindung. Geschmacklich super, mit der Sättigung habe ich ein bisschen Probleme
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