Zero Waste Gemüse Fond

aktualisiert am 05.05.2024
5,0 (2 Stimmen)

Verschiedene Überbleibsel aus der Küche werden für die Herstellung eines Zero Waste Gemüse Fond benötigt. Für dieses Rezept spielen Menge und Vielfalt keine Rolle.

Zero Waste Gemüse Fond

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Stk Zwiebel
1 Stk Frühlingszwiebel
1 Stk Karotte
1 Stk Lauch
1 Stk Knoblauch
1 Stk Kohlrabistrunk
1 Stk Weißkrautstrunk
1 Stk Brokkolistrunk
1 Stk Kartoffeln
1 Stk Ingwer (frisch)
1 Stk Pilze
1 Stk Spargel (Schale)
1 Stk Petersilie
1 Stk Maggikraut
1 Stk Schnittlauch
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Küchentuch Kochtopf Schraubglas

Zeit

Min. Gesamtzeit Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Zwiebel, 1 Stk Frühlingszwiebel, 1 Stk Karotte, 1 Stk Lauch, 1 Stk Knoblauch, 1 Stk Kohlrabistrunk, 1 Stk Weißkrautstrunk, 1 Stk Brokkolistrunk, 1 Stk Kartoffeln, 1 Stk Ingwer (frisch), 1 Stk Pilze, 1 Stk Spargel (Schale)

Alle verfügbaren Reste in einen Kochtopf geben und mit Wasser aufgießen. Diese sollen gut mit Wasser bedeckt sein.

Schritt 2

1 Stk Petersilie, 1 Stk Maggikraut, 1 Stk Schnittlauch

Die Gemüsereste aufkochen und dann mit frischer Petersilie oder Maggikraut würzen und zugedeckt bei geringer Temperatur so lange ziehen lassen, bis der dickste Gemüserest weich ist.

Schritt 3

Dann durch ein Sieb gießen und die Gemüsereste im Tuch gut auswringen.

Schritt 4

1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer

Anschließend den Fond mit Salz und Pfeffer würzen und nochmals kurz aufkochen. Gleich in saubere, sterile Gläser abfüllen.

Tipps zum Rezept

  • Wichtig für den Gemüsefond ist, geschmacklich passende Sorten zu kombinieren.

Nährwert pro Portion

kcal
218
Fett
1 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
42 g

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Kommentare

Katerchen
Katerchen
Solche Gemüsefonds oder-suppen mache ich öfters aus Gemüsereste auf Vorrat. Dazu koche ich die Suppen in Rex-Gläser ein.
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