Vollkornbrot mit Topfen

von berni1985, aktualisiert am 06.05.2024
4,7 (22 Stimmen)

Ein schnelles und gesundes Rezept ist ein Vollkornbrot mit Topfen. Passt zum Frühstück allemal.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Schb Vollkornbrot
1 EL Topfen
1 Prise Kräutersalz
1 TL Schnittlauch geschnitten
0.5 Prise Flohsamen
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

5 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Vollkornbrot mit Topfen bestreichen und mit Kräutersalz nach Geschmack würzen. Kleingeschnittenen Schnittlauch und die Flohsamen auf den Topfen streuen.

Tipps zum Rezept

  • Flohsamen sind gut für die Verdauung. Man sollte aber viel dazu trinken.

Nährwert pro Portion

kcal
190
Fett
1 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
36 g

Autor

Ähnliche Rezepte

Pancakes
20 Minuten
Mittel
Pancakes
4.6 (103.016)
Shakshuka mit Feta
30 Minuten
Einfach
Shakshuka mit Feta
4.6 (1.459)
Schinken-Käse-Omelette
15 Minuten
Mittel
Schinken-Käse-Omelette
4.6 (1.463)
Eierschwammerl mit Ei
30 Minuten
Mittel
Eierschwammerl mit Ei
4.5 (668)
Speck mit Ei
15 Minuten
Einfach
Speck mit Ei
4.5 (786)
Käseomelette
30 Minuten
Einfach
Käseomelette
4.4 (796)
Schafkäse-Omlette
25 Minuten
Mittel
Schafkäse-Omlette
4.5 (1.071)
Rührei mit Käse
20 Minuten
Mittel
Rührei mit Käse
4.6 (486)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.