Vollkorn-Palatschinken
von Maarja, aktualisiert am 06.04.2026
Eine vollwertige Rezeptvariante sind diese Vollkorn-Palatschinken. Hier das Grundrezept, das vielseitig einsetzbar ist.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 0,5 | l | Milch |
| 200 | g | Weizenvollkornmehl |
| 4 | Stk | Eier |
| 1 | Prise | Salz |
| 40 | g | Butter |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
0,5
l Milch,
200
g Weizenvollkornmehl
Zunächst die Milch mit dem Mehl verrühren und zehn Minuten quellen lassen.
Schritt 2
4
Stk Eier,
1
Prise Salz
Dann Eier und Salz unterrühren.
Schritt 3
40
g Butter
Eine große Pfanne gut erhitzen, dann etwas Butter darin schmelzen und sogleich mit einem Schöpflöffel Palatschinkenteig hinein geben und sofort durch Schwenken der Pfanne gleichmäßig verteilen. Wenn der Teig gestockt ist und unten etwas gebräunt, die Palatschinke mit einem Pfannenwender schwungvoll umdrehen und noch kurz von der anderen Seite backen.
Schritt 4
Anschließend auf einen Teller gleiten lassen. Mit dem restlichen Teig ebenso verfahren.
Tipps zum Rezept
- In einer Pfanne mit 30 Zentimeter Durchmesser entstehen so acht Palatschinken.
Nährwert pro Portion
kcal
398
Fett
18 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
46 g
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