Tofu chinesisch
von Thomas-H, aktualisiert am 11.07.2026
Tofu chinesisch ist ein feines Rezept um vegan und asiatisch zu kombinieren.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 600 | g | Räuchertofu |
| 200 | g | Karotten |
| 1 | Schb | Paprika, rot |
| 4 | Schb | Ananas |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 5 | EL | Erdnussöl |
| 200 | ml | Sweet-Chili-Sauce |
| 3 | EL | Sojasauce |
| 1 | Prise | Ingwerpulver |
| 0.5 | TL | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Zucker |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Räuchertofu würfeln und Karotten stiftelig schneiden dann nochmals klein hacken. Paprika und Ananas klein würfeln und nochmals so klein wie möglich schneiden. Schneller geht es mit einem Mixer - alles sollte sehr sehr klein geschnitten sein!
Schritt 2
Danach das Öl in einem Topf oder Wok erhitzen und die Zwiebel (sehr fein und klein geschnitten) etwas anrösten. Danach den Tofu und das Gemüse inkl. Ananasstückchen hinzugeben und mitrösten. Mit etwas Ingwer würzen.
Schritt 3
Alles nun mit Sweet-Chili-Sauce ablöschen bzw. aufgießen. Eventuell noch mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Eventuell mit frischem Schnittlauch garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
370
Fett
28 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
15 g
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Kommentare
Pesu07
Das Rezept für Tofu chinesisch klingt sehr interessant. Da werde ich einmal eine kleine Portion probieren.
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