Thunfisch Nudelsalat

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (19 Stimmen)

Verwöhnen Sie Ihre Gäste mit dem Thunfisch Nudelsalat Rezept.

Thunfisch Nudelsalat

Zutaten für 4 PortionPortionen

350 g Nudeln
130 g grüne Bohnen
50 g Sardellen
3 EL Milch
1 Stk grüner Salat
3 Stk Tomaten
4 Stk Eier
250 g Thunfisch
130 g Oliven

Zutaten Dressing

50 ml Olivenöl kalt gepresst
1 TL Senf
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Reichlich Wasser aufkochen die Nudeln laut Herstellerangaben weichkochen. Die Bohnen in einem Topf mit reichlich Salzwasser 12 Minuten weich kochen. Die Sardellen in eine Schüssel geben mit Milch bedecken und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Den Salat waschen und die Blätter mit der Hand zerrupfen. Die Tomaten in heißem Wasser 2 Minuten überbrühen, häuten und in kleine Stücke schneiden. Die Eier 7 Minuten hart kochen, schälen und vierteln.

Schritt 2

Eine große Schüssel bereitstellen und alle Zutaten vermischen. Für das Dressing. Olivenöl, Weißweinessig, Senf, Salz und Pfeffer in einem kleinen Gefäß gut verrühren. Vor dem servieren über den Salat gießen und vermischen.

Nährwert pro Portion

kcal
567
Fett
32 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
43 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Für all jene, die Thunfisch gerne essen, ist dieser Nudelsalat ein interessantes Rezept. Dazu passt ein Baguette sehr gut.
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