Spagetti mit Kapern und Oliven

aktualisiert am 27.02.2026
4,4 (45 Stimmen)

Das Spagetti mit Kapern und Oliven Rezept ist eine mediterrane Vorspeise mit wenigen Zutaten.

Spagetti mit Kapern und Oliven

Zutaten für 4 PortionPortionen

3 EL Olivenöl
2 Stk Knoblauchzehen
1 Dose Ölsardinen
140 g schwarze kernlose Oliven
3 EL Kapern
0.5 kg Tomaten
1 Prise Cayennepfeffer
400 g Spaghetti
1 Bund Petersilie
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Knoblauch schälen und sehr fein hacken. Die Sardellenfilets aus der Dose nehmen und klein schneiden. Die Oliven entkernen und vierteln. Die Tomaten 40 Sekunden lang überbrühen, häuten und in kleine Stücke schneiden. Die Petersilie unter fließend kaltem Wasser waschen und fein hacken.

Schritt 2

Das Öl in einer passenden Pfanne erhitzen und den Knoblauch darin 2 Minuten lang anbraten. Sardellenfilets, Oliven, Kapern und Tomaten hineingeben und gut verrühren. Mit Cayennepfeffer würzen und alles zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3

Einen großen Topf mit Salzwasser aufkochen und die Nudeln laut Herstellerangaben weichkochen. Durch ein Sieb abgießen mit einem Schuss Olivenöl beträufeln und beiseitestellen. Die Sauce mit Salz abschmecken und über die Nudeln leeren. Mit der frischen Petersilie garnieren und appetitlich auf Tellern anrichten.

Tipps zum Rezept

Nährwert pro Portion

kcal
608
Fett
22 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
84 g

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Kommentare

PommHanks
PommHanks
Da sind Sardellen und Sardinen in eins gesetzt worden. Jene bringen viel Salz rein, diese nicht. Das Behandeln der Nudeln mit Öl nach dem Kochen ist nicht sinnvoll. Sonst gutes Rezept.
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