Sellerieecken
aktualisiert am 06.05.2024
Der Sellerie liefert dem Körper Eisen sowie Vitamin K. Mit diesem Rezept für die Sellerieecken starten Sie gesund in den Winter.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | kg | Sellerie |
| 0.5 | Stk | Zitrone |
| 60 | g | Vollkornmehl |
| 2 | Stk | Eier (verquirlt) |
| 60 | g | Semmelbrösel |
| 0.250 | l | Olivenöl |
PortionPortionen
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Zeit
25 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Der Sellerie wird geschält und in etwa 1 cm dicke Scheiben geschnitten und gut mit Salz und Pfeffer gewürzt. Anschließend werden die Scheiben mit dem Saft aus der halben Zitrone beträufelt.
Schritt 2
Nun werden Mehl, Bröseln sowie die Eier in separate Schüsseln gegeben. Den Sellerie zuerst in Mehl, dann in den Eiern und abschließend im Mehl wenden.
Schritt 3
Das Olivenöl wird in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzt und die panierten Scheiben werden darin etwa 8-10 Minuten goldbraun gebacken.
Nährwert pro Portion
kcal
711
Fett
61 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
31 g
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