Scharfe wärmende Karotten-Ingwer-Cremesuppe

aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (27 Stimmen)

Eine scharfe, wärmende Karotten-Ingwer-Cremesuppe ist in der kalten Jahreszeit ein tolles Suppenrezept für dein Immunsystem.

Scharfe wärmende Karotten-Ingwer-Cremesuppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stg Zwiebel (mittelgroß)
30 g Ingwer (frisch)
400 g Karotten (mittelgroß)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
200 ml Schlagobers
600 ml Gemüsesuppe (klar)
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Karotten Ingwer Cremesuppe zuerst Zwiebel, Ingwer und Karotten schälen, in kleine Stücke schneiden und in heißem Öl in einem Topf kurz anschwitzen.

Schritt 2

Mit Suppe aufgießen und für ca. 20-25 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

Schritt 3

Dann die Suppe mit Hilfe eines Pürierstabs fein pürieren. Den Schlagobers zugießen, nochmlas aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Tipps zum Rezept

  • Mit einem Tupfer Obers und Pfeffer dekorieren.

Nährwert pro Portion

kcal
231
Fett
18 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
9 g

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