Sardisches Tatar
aktualisiert am 11.09.2025
Dieses Rezept für das sardische Tatar wird mit Tomaten, Bohnen und grünen Oliven zubereitet und eignet sich herrlich als Vorspeise.

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Zutaten für 8 PortionPortionen
| 50 | g | getrocknete Tomaten |
| 1 | Dose | Bohnen |
| 1 | Prise | Salz |
| 2 | Stk | Zwiebeln |
| 3 | Stk | Matjesfilets |
| 100 | g | grüne Oliven |
| 5 | EL | Olivenöl |
| 2 | EL | Zitronensaft |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 40 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die getrockneten Tomaten mit kochendem Wasser übergießen und einweichen lassen. Dann fein würfeln. Die Bohnen in kochendes Salzwasser geben, dann häuten und fein hacken.
Schritt 2
Die Zwiebeln schälen und fein würfeln. Matjes der Länge nach halbieren, Schwänze abschneiden und fein hacken. Oliven ebenfalls hacken. Alles mit den Tomaten, Bohnen, Olivenöl und Zitronensaft in einer Schüssel vermischen und salzen und pfeffern.
Schritt 3
Das Tatar mit Hilfe eines Metallrings auf Teller geben und Crostini oder Ciabatta dazu servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
158
Fett
11 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
5 g
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