Saiblingsfilet in Kräuterkruste

aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (1 Stimmen)

Alle Fischliebhaber werden von diesem delikaten Rezept begeistert sein. Servieren sie ihren Gäste das Saiblingsfilet in Kräuterkruste.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Saiblingsfilet
0.5 Stk Zitronen (Saft)
4 Prise Salz
2 EL Öl zum Braten
1 Bund Kräuter (mediterran)
250 g Brösel
4 EL Mehl (glatt)
2 Stk Ei
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das Saiblingsfilet in Kräuterkruste zuerst die Filets waschen, Gräten und Haut entfernen, trocken tupfen, salzen und leicht mit Zitronensaft beträufeln.

Schritt 2

Die Kräuter gewaschen und kleingehackt und mit den Bröseln vermischt. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3

Fischfilets beidseitig in Mehl wälzen, durch die verquirlten Eier ziehen und anschließend noch in Kräuterbröseln wälzen.

Schritt 4

In einer Pfanne Öl erhitzen und die Filets beidseitig knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
350
Fett
10 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
54 g

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