Rotbarbe im Kräutermantel
aktualisiert am 04.05.2024
Ein mediterranes und aromatisches Rezept mit frischen Kräutern ist eine Rotbarbe im Kräutermantel.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Rotbarben |
| 100 | g | Frühstücksspeck |
| 3 | Msp | Salz |
| 3 | Msp | Pfeffer |
Zutaten für die Marinade
| 0.5 | Bund | Thymian (frisch) |
| 0.5 | Bund | Oregano (frisch) |
| 1 | TL | Rosmarin |
| 7 | EL | Olivenöl |
| 2 | Stk | Zitronen (Saft) |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
25 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Vorab Thymian, Rosmarin und Oregano gründlich waschen und danach fein hacken. Die Filets unter fließendem Wasser abspülen und mit einem Küchenpapier trocken tupfen.
Schritt 2
Anschließend mit Salz und Pfeffer die Filets bestreuen und ein Blech mit Backpapier belegen. Den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
Schritt 3
Nun die gehackten Kräuter mit Olivenöl und Zitronensaft vermischen und diese Marinade über die Rotbarben gießen.
Schritt 4
Zum Schluss die Filets mit dem Speck umwickeln, auf das Backblech legen und für 10 Minuten in den Ofen braten.
Tipps zum Rezept
- Als Beilage können Salzkartoffeln dazu reichen.
Nährwert pro Portion
kcal
312
Fett
35 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
4 g
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