Rohkost Kohlrabi-Ravioli

aktualisiert am 03.05.2024
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Genuss pur versprechen diese gesunden Rohkost Kohlrabi-Ravioli. Hier das feine Rezept mal anders zubereitet.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Kohlrabi
1 TL Salz
3 EL Balsamicoessig
3 EL Olivenöl
1 Prise Chiliflocken
1 Prise Pfeffer
2 EL Kresse

Zutaten für die Füllung

100 g Erdnüsse
30 g Tomaten (getrocknet ohne Öl)
1 Stk Knoblauchzehe
0,5 Bund Estragon
50 g Rucola
20 g Datteln
2 EL Zitronensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Standmixer Gemüsehobel

Zeit

90 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 70 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

100 g Erdnüsse, 30 g Tomaten (getrocknet ohne Öl), 1 Stk Knoblauchzehe, 0,5 Bund Estragon, 50 g Rucola

Für die Füllung zuerst 75 g Erdnüsse und Tomaten im warmen Wasser für 1 Stunde einweichen, danach das Wasser abgießen. Währenddessen die restlichen Erdnüsse fein zerkleinern. Den Knoblauch schälen und hacken. Weiters Estragon und Rucola waschen, trockenschütteln und klein hacken.

Schritt 2

100 g Erdnüsse, 30 g Tomaten (getrocknet ohne Öl), 1 Stk Knoblauchzehe, 0,5 Bund Estragon, 50 g Rucola, 20 g Datteln, 2 EL Zitronensaft, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer

Dann die eingeweichten Erdnüsse, Tomaten, Knoblauch und Datteln im Standmixer pürieren. Es kann etwas Wasser zugegeben werden. Anschließend die zerkleinerten Erdnüsse, Estragon und Rucola untermischen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Schritt 3

500 g Kohlrabi, 1 TL Salz

Nun den Kohlrabi schälen und mit einem Gemüsehobel in ganz hauchdünne Scheiben hobeln. Die Scheiben mit Salz bestreuen und 10 Minuten stehen lassen, danach abspülen und trocken tupfen. Die Scheiben je mit einem TL der Füllung füllen und zu Ravioli falten.

Schritt 4

1 TL Salz, 3 EL Balsamicoessig, 3 EL Olivenöl, 1 Prise Chiliflocken, 1 Prise Pfeffer, 2 EL Kresse

Zum Schluss Essig mit Öl, Salz, Pfeffer und Chili verrühren. Die Kohlrabi-Ravioli anrichten, mit der Ölmischung beträufeln und mit Kresse bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
290
Fett
20 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
16 g

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