Reissalat mit Curry und Obst
aktualisiert am 06.05.2024
Eine super fruchtige Vorspeise für warme Tage. Das Rezept für den Reissalat mit Curry und Obst finden Sie gleich hier.

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Zutaten für 6 PortionPortionen
| 250 | g | Rundkornreis |
| 80 | g | Ananas (aus der Dose) |
| 2 | Stk | Bananen |
| 1 | Stk | Apfel |
| 3 | EL | Curry |
| 150 | g | Joghurt |
| 120 | ml | Ananassaft |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz, gemahlen) |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Der Reis wird nach Packungsanleitung bissfest gekocht. Dann wird der Reis abkühlen gelassen und immer wieder umgerührt.
Schritt 2
In der Zwischenzeit wird der Apfel geschält, geachtelt, entkernt und klein geschnitten. Die Banane wird geschält, halbiert und ebenfalls in kleine Stücke geschnitten.
Schritt 3
Nun wird die Ananas klein geschnitten und das Obst wird mit Joghurt sowie Ananassaft unter den Reis gerührt. Das Ganze wird mit Curry, Salz und Pfeffer abgeschmeckt.
Nährwert pro Portion
kcal
226
Fett
2 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
47 g
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