Quinoa Grundrezept

von puersti, aktualisiert am 23.07.2024
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Das Quinoa Grundrezept überzeugt durch seinen nussigen Geschmack und Vielseitigkeit. Wunderbar für eine ausgewogene Ernährung.

Quinoa Grundrezept

Zutaten für 2 PortionPortionen

100 g Quinoa
200 g Wasser
1 Prise Meersalz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

35 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

100 g Quinoa

Zuerst Quinoa heiß waschen, damit ein möglicher bitterer Geschmack entfernt wird.

Schritt 2

100 g Quinoa, 200 g Wasser, 1 Prise Meersalz

Danach mit dem Wasser und einer Prise Meersalz zum Kochen bringen und ca. 10 Minuten leicht köcheln lassen. Nun den Herd ausschalten und weitere 15 Minuten ausquellen lassen.

Schritt 3

Danach kann der Quinoa für verschiedene Gerichte weiter verwendet werden.

Tipps zum Rezept

  • Damit Quinoa noch luftiger wird, kann man den Topf in eine Decke einpacken und aufquellen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
178
Fett
3 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
31 g

Autor

puersti
User

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