Polardorsch im Ofen

von Tsambika, aktualisiert am 10.06.2026
4,6 (115 Stimmen)

Sehr fein schmeckt dieser Polardorsch im Ofen gebacken. Hier das Rezept für den nächsten Sonntag.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

400 g Polardorsch, TK
4 Schb Prosciutto
4 Stk große Erdäpfel
1 Stk Ei
400 g Cocktailtomaten
1 EL Tomatenmark
125 ml Weißwein
1 EL Petersilie, gehackt
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Paradeiser halbieren und in Öl langsam braten, Tomatenmark untermischen, Weißwein zugießen, etwas einkochen, salzen, pfeffern und mit Petersilie verfeinern.

Schritt 2

Das Rohr auf 180 Grad vorheizen. Prosciutto in feine Streifen schneiden. Erdäpfeln schälen, in feine Streifen raspeln und ausdrücken. Mit Ei und Prosciutto mischen.

Schritt 3

Polardorsch salzen, pfeffern und mit der Masse umhüllen. Öl erhitzen Polardorsch darin auf einer Seite scharf anbraten.

Schritt 4

Den Polardorsch ins Rohr schieben (untere Schiene) und ca. 8 Minuten knusprig fertig braten, nach halber Garzeit wenden.

Tipps zum Rezept

  • Polardorsch auf den Paradeisern anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
256
Fett
5 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
19 g

Autor

Tsambika
User

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