Polardorsch im Ofen
von Tsambika, aktualisiert am 10.06.2026
Sehr fein schmeckt dieser Polardorsch im Ofen gebacken. Hier das Rezept für den nächsten Sonntag.

© Gutekueche.at
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 400 | g | Polardorsch, TK |
| 4 | Schb | Prosciutto |
| 4 | Stk | große Erdäpfel |
| 1 | Stk | Ei |
| 400 | g | Cocktailtomaten |
| 1 | EL | Tomatenmark |
| 125 | ml | Weißwein |
| 1 | EL | Petersilie, gehackt |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Paradeiser halbieren und in Öl langsam braten, Tomatenmark untermischen, Weißwein zugießen, etwas einkochen, salzen, pfeffern und mit Petersilie verfeinern.
Schritt 2
Das Rohr auf 180 Grad vorheizen. Prosciutto in feine Streifen schneiden. Erdäpfeln schälen, in feine Streifen raspeln und ausdrücken. Mit Ei und Prosciutto mischen.
Schritt 3
Polardorsch salzen, pfeffern und mit der Masse umhüllen. Öl erhitzen Polardorsch darin auf einer Seite scharf anbraten.
Schritt 4
Den Polardorsch ins Rohr schieben (untere Schiene) und ca. 8 Minuten knusprig fertig braten, nach halber Garzeit wenden.
Tipps zum Rezept
- Polardorsch auf den Paradeisern anrichten.
Nährwert pro Portion
kcal
256
Fett
5 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
19 g
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