Paprika-Chili-Kaltschale
aktualisiert am 06.05.2024
Ein Vorspeisen-Hit an einem warmen Sommertag ist die Paprika-Chili-Kaltschale. Außerdem muss man dieses Rezept schon im Vorfeld zubereiten.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 450 | g | Paprika (rot) |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 3 | Stk | Knoblauchzehen |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | Msp | Chilipulver (scharf) |
| 300 | g | Tomaten (gewürfelt) |
| 500 | ml | Gemüsesuppe |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
240 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 220 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die Paprika-Chili-Kaltschale zuerst Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden. Paprika putzen, entkernen und würfeln. Das Gemüse in einem großem Topf mit etwas Öl anbraten.
Schritt 2
Tomaten, Chili und Gemüsesuppe hinzufügen und zum Kochen bringen. Gut rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 3
Die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen. Die Suppe mit dem Stabmixer sämig pürieren und für einige Stunden in den Kühlschrank stellen.
Nährwert pro Portion
kcal
139
Fett
3 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
17 g
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