Overnight Oats mit Chia

Name: Overnight Oats mit Chia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Stk Banane; 0.5 TL Chiasamen; 50 g Haferflocken; 2 TL Honig nach Belieben; 130 ml Milch

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024

4,6 (269 Stimmen)

Dieser Overnight Oats mit Chia gibt Kraft für einen langen Tag. Dieses Rezept passt als Frühstück oder als gesunder Snack im Büro.

Zutaten für 1 PortionPortionen

0.5	TL	Chiasamen
130	ml	Milch
50	g	Haferflocken
1	Stk	Banane
2	TL	Honig nach Belieben

PortionPortionen

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Weitere Rezeptideen

Frühstück Einfach Gesund Geheimrezepte Bananen Büro Rezepte Chia

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Haferflocken am Abend zusammen mit den Chiasamen in ein verschließbares Glas geben und mit der Milch auffüllen. Einmal durchrühren und das Glas bis am nächsten Morgen in den Kühlschrank stellen.