Omelette mit Tomatensugo

aktualisiert am 06.05.2024
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Ein Rezept für ein leckeres, zartes Omelette mit Tomatensugo finden Sie hier. Eine einfache Vorspeise die garantiert schmeckt.

Omelette mit Tomatensugo

Zutaten für 1 PortionPortionen

2 Stk Eier
1 Schuss Milch
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
3 EL Tomatensugo (fertig oder selbstgemacht)
1 Schuss Öl zum Braten
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pfannenwender

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Eier, Milch, Salz und Pfeffer verquirlen. Wer mag, kann auch etwas Paprikapuler hinzufügen, das macht eine schöne Farbe und zusätzliches Aroma. Tomatensauce selbst zubereiten oder ein Fertigsugo aufwärmen.

Schritt 2

Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Ei-Gemisch zugeben, Hitze etwas reduzieren und warten bis die Masse stockt.

Schritt 3

Dann das Omelett mit einem Pfannenwender lockern und wenden, wenn es nach Ansicht des Kochs an der Unterseite angemessen angebräunt ist.

Schritt 4

Die andere Seiten bräunen lassen, dann das Omelett vorsichtig auf einen Teller stürzen. Die Tomatensauce auf die Hälfte des Omelettes streichen und es anschließend zusammenklappen.

Tipps zum Rezept

  • Je nach Geschmack mit Schnittlauch oder Basilikum garnieren. Ich persönlich träufle gern noch etwas Tabasco-Sauce darüber, das ist aber Geschmackssache.

Nährwert pro Portion

kcal
324
Fett
29 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
3 g

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