Müsli mit Apfel, Brombeer und Walnuss

von lisas, aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (37 Stimmen)

Ein Rezept für ein gesundes Frühstück oder Jause ist das Müsli mit Apfel, Brombeer und Walnuss.

Müsli mit Apfel, Brombeer und Walnuss

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Stk Apfel (klein)
10 Stk Brombeeren
5 Stk Walnüsse
1 EL Zitronensaft
1 Glas Brombeerjoghurt (150g)
6 EL Müsli-Mischung nach Geschmack
1 Zweig Minze
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Walnüsse knacken, auslösen und grob zerkleinern. Brombeeren waschen und abtropfen lassen.

Schritt 2

Den Apfel waschen, entkernen, in Spalten schneiden, sofort mit Zitronensaft beträufeln (das verhindert das Braunwerden) und in eine Müslischale geben.

Schritt 3

Müslimischung und Brombeerjoghurt über die Apfelstücke verteilen. Brombeeren und Walnüsse darüberstreuen und mit kleinen Minzeblättchen verzieren.

Nährwert pro Portion

kcal
129
Fett
4 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
20 g

Autor

User Bild Weiblich
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