Müsli

Name: Müsli
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Stk Banane; 2 EL Getreideflocken; 1 EL Honig; 1 EL Naturjoghurt; 0.5 Stk Orange, Saft; 2 EL Wasser; 0.5 Stk Zitrone, Saft

aktualisiert am 16.08.2026

4,4 (429 Stimmen)

Was wäre ein Frühstück ohne Müsli? Dieses Rezept wird mit Bananen, Getreideflocken und Joghurt verrührt.

Zutaten für 1 PortionPortionen

2	EL	Getreideflocken
1	EL	Honig
1	EL	Naturjoghurt
2	EL	Wasser
1	Stk	Banane
0.5	Stk	Zitrone, Saft
0.5	Stk	Orange, Saft

PortionPortionen

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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Getreideflocken und das Wasser in eine Schüssel geben und 10 Minuten quellen lassen.

Schritt 2

Die Bananen schälen und in kleine Würfel schneiden.

Schritt 3

Zitronensaft, Orangensaft, Honig, Joghurt und Bananenstückchen zu den Getreideflocken geben und alles gut durchmischen.

Nährwert pro Portion

kcal

206

Fett

1 g

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

46 g

Kommentare

snakeeleven am 28.03.2019 um 12:03 Uhr

Dieses Frühstück mit einen gesunden Müsli gibt genug Kraft um einen anstrengenden Tag zu überstehen.

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