Milchreis mit Sojamilch und roten Ribiseln
von puersti, aktualisiert am 16.06.2025
Ein gesundes Betthüpferl für ihre Kleinen ist der Milchreis mit Sojamilch und roten Ribiseln. Hier dazu das Rezept zum Nachkochen.
Zutaten für 3 PortionPortionen
| 1 | l | Sojamilch ungezuckert |
| 50 | g | Butter |
| 200 | g | Rundkornreis |
| 2 | Pk | Vanillezucker |
| 1.5 | TL | Zimt |
| 1 | Prise | Salz |
| 100 | g | Ribisel rot (ca. 3 Esslöffel) |
| 2 | TL | Ringelblumen-Blütenblätter |
PortionPortionen
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Zeit
50 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Ribisel gegebenenfalls auftauen lassen, frische von den Rispen abperlen. Die Sojamilch mit Butter, Salz und Vanillezucker aufkochen, den Rundkornreis und Zimt einrühren und aufkochen lassen.
Schritt 2
Anschließend auf die kleinste Temperatur zurückschalten und den Milchreis zugedeckt 35-40 Minuten gar werden lassen.
Schritt 3
Danach in 3 Schüsseln oder Suppenteller aufteilen, je einen Esslöffel Ribisel darauf verteilen und Ringelblumen-Blütenblätter (frisch oder getrocknet) darüber streuen.
Tipps zum Rezept
- Ribisel lassen sich herrlich einfrieren, um auch im Winter gesunde Zutaten zu haben.
Nährwert pro Portion
kcal
488
Fett
19 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
65 g
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