Marillen Flieder Smoothie
von DIELiz, aktualisiert am 07.06.2024
Ein Marillen Flieder Smoothie ist in der Marillen- und Fliederzeit ein Highlight. Das Smoothie Rezept sorgt für cremige Momente.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 250 | g | Marillen |
| 100 | ml | Mineralwasser, gekühlt |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 1 | EL | Fliederzucker |
PortionPortionen
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Zubereitung
Schritt 1
Marillen, waschen, häuten, entkernen und in kleinere Stücke schneiden. Mit Zitronensaft und Fliederzucker fein mixen.
Schritt 2
Das Marillenmus in eine Karaffe füllen und mit stillem Mineralwasser (Menge anpassen) verrühren.
Schritt 3
Kühl stellen oder sofort servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
110
Fett
0 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
21 g
Autor
User
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Kommentare
Paradeis
Klingt interessant. Werde mal im Mai Fliederzucker zubereiten und wenn dann die Marillen im Sommer reif sind dieses Getränk probieren.
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MaryLou
Der Flieder Zucker klingt interessant ist aber auch aufwendig mit dem Rübenzucker. Kann ich das schneller hinkriegen mit normalem weissen Zucker und frischen nicht getrockneten Flieder Blüten?
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Katerchen
Flieder ist leicht giftig, für Kinder nicht so gut geeignet. Diese können Bauchkrämpfe und Durchfall bekommen. Also lieber auf den Flieder verzichten.
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Smiley
Ich habe von Fliederzucker noch nichts gehört, wahrscheinlich ist er genau aus diesem Grund nicht so gängig.
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