Linseneintopf
aktualisiert am 23.10.2025
Dieser Linseneintopf ist ein ideales Gericht. Gerade für die kalten Jahreszeit ist dieses Rezept passend - es wärmt.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 250 | g | Linsen |
| 2 | Stk | Zwiebel |
| 3 | Stk | Knoblauchzehen |
| 3 | cm | Ingwer |
| 2 | EL | Öl |
| 3 | Stk | Chilischoten (getrocknet) |
| 2 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Linsen gut waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Die Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Den Ingwer schälen und ebenfalls hacken.
Schritt 2
Das Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Ingwer darin anschwitzen. Die Chilischoten dazubröseln und kurz mitdünsten.
Schritt 3
Die Linsen hinzufügen und so viel Wasser angießen, dass sie gerade bedeckt sind. Die Linsen bei geringer Temperatur weich garen. Mit Salz abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Sie können noch die Suppe mit Koriander bestreuen.
Nährwert pro Portion
kcal
289
Fett
6 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
40 g
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