Leberwurst-Ersatz

von Thomas-H, aktualisiert am 20.09.2024
4,1 (133 Stimmen)

Eine schmackhafte Alternative zur herkömmlichen Alternative. Dieses Rezept ist nicht nur für Veganer geeignet.

Leberwurst-Ersatz

Zutaten für 1 PortionPortionen

250 g Tofu (geräucherter)
1 Dose Kidneybohnen
2 Stk Zwiebeln
4 EL Olivenöl
2 TL Petersilie
2 TL Majoran
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Leberwurst-Ersatz den geräucherten Tofu in kleine Stücke schneiden und in einen hohen Schüssel geben. Die Bohnen mit frischen Wasser abspülen und kurz abtropfen lassen, danach zu dem Tofu geben.

Schritt 2

In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen. Darin die kleingeschnittenen Zwiebeln glasig dünsten und sie anschließend zu den restlichen Zutaten hinzufügen.

Schritt 3

Mit einem Mixstab die Zutaten so lange pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Den Aufstrich salzen und pfeffern und mit Majoran und der kleingehackten Petersilie abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • In einem sauberen, verschließbaren Glas ist der Aufstrich circa eine Woche haltbar.

Nährwert pro Portion

kcal
980
Fett
67 g
Eiweiß
58 g
Kohlenhydrate
62 g

Autor

Thomas-H
Food-Redakteur:in

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Kommentare

Paradeis
Paradeis
Wir sind zwar keine Veganer aber dieses Rezept klingt interessant und somit wird der Aufstrich probiert.
User Bild Weiblich
Pesu07
Dieser Bohnen-Tofu-Aufstrich klingt sehr interessant und farblich bringt dieser einen schönen Touch in die Aufstrichküche.
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