Lauchrollen

aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (22 Stimmen)

Mit den Lauchrollen starten Sie kalorienarm und gesund in den Winter. Das Rezept gelingt schnell und ohne großen Aufwand.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stg Lauch
0.125 l Salzwasser
4 Schb Schinken (mager)
4 Schb Bergbaron
3 TL Butter
 PortionPortionen
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Zeit

35 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Der Lauch wird gut gewaschen und in dem Salzwasser bei mittlerer Hitze für 10 Minuten gedünstet. In der Zwischenzeit wird eine feuerfeste Form mit der Butter eingefettet.

Schritt 2

Danach jede Lauchstange mit Schinken sowie Käse umwickeln und in die Form legen. Zum Schluss kommt die Form für 15 Minuten in den auf 180°C vorgeheizten Backofen.

Nährwert pro Portion

kcal
283
Fett
12 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
9 g

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