Lachsspieß

von Crazymausal01, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (1 Stimmen)

Eine feine Sache sind diese Lachsspieße. Ein gesundes Fisch - Rezept.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

300 g Lachsfilet
2 EL Olivenöl
1 EL Zitronensaft
1 TL Salz
1 TL Pfeffer
1 Stk Knoblauchzehe
1 EL Kräuter
2 EL Öl
 PortionPortionen
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Zeit

65 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 50 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Holzspießchen in Wasser einlegen. Aus gepresster Knoblauchzehe, Olivenöl, Zitronensaft, Kräutern und Pfeffer wird eine Marinade hergestellt. Fischfilet für ca. 30 Minuten in die Marinade einlegen.

Schritt 2

Anschließend die Filets auf die Spießchen stecken und in einer Pfanne mit Öl ca. 8 Minuten von allen Seiten anbraten.

Tipps zum Rezept

  • Ich serviere dazu Reis. Die Spieße können auch gegrillt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
368
Fett
24 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
6 g

Autor

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Kommentare

Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Das ist doch mal eine leckere leichte Speise. Ausserdem ganz einfach und sehr schnell zu machen. Tolles Rezept.
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