Lachsspieß
von Crazymausal01, aktualisiert am 06.05.2024
Eine feine Sache sind diese Lachsspieße. Ein gesundes Fisch - Rezept.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 300 | g | Lachsfilet |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 1 | TL | Salz |
| 1 | TL | Pfeffer |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 1 | EL | Kräuter |
| 2 | EL | Öl |
PortionPortionen
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Zeit
65 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 50 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Holzspießchen in Wasser einlegen. Aus gepresster Knoblauchzehe, Olivenöl, Zitronensaft, Kräutern und Pfeffer wird eine Marinade hergestellt. Fischfilet für ca. 30 Minuten in die Marinade einlegen.
Schritt 2
Anschließend die Filets auf die Spießchen stecken und in einer Pfanne mit Öl ca. 8 Minuten von allen Seiten anbraten.
Tipps zum Rezept
- Ich serviere dazu Reis. Die Spieße können auch gegrillt werden.
Nährwert pro Portion
kcal
368
Fett
24 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
6 g
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Kommentare
Silviatempelmayr
Das ist doch mal eine leckere leichte Speise. Ausserdem ganz einfach und sehr schnell zu machen. Tolles Rezept.
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