Lachsfilet mit Lauchsauce

aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (8 Stimmen)

Ein Rezept aus der schnellen Küche ist dieses Lachsfilet mit Lauchsauce. Dazu schmecken Dillkartoffel.

Lachsfilet mit Lauchsauce

Zutaten für 2 PortionPortionen

400 g Lachsfilet
1 Schuss Zitronensaft
4 EL Olivenöl
1 Stg lauch
1 EL Butter
1 EL Mehl
50 ml Suppe
2 EL Sauerrahm
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das Lachsfilet mit Lauchsauce zuerst die Fischfilet gut waschen, abtrocknen und mit Zitronensaft und Salz einreiben.

Schritt 2

Anschließend in einer Pfanne mit Öl leicht anbraten, mit wenig Wasser aufgießen und dünsten lassen. Aus der Pfanne heben und warm stellen.

Schritt 3

Den Lauch waschen, ringelig schneiden und den Bratenrückstand mit etwas Öl dünsten. Aus Butter, Mehl und Suppe eine Einmach bereiten und unter Lauch mischen.

Schritt 4

Kurz aufkochen lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss Sauerrahm unterrühren und die Fischfilets einlegen, noch kurz ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Statt Lachs passt auch Scholle oder Zander.

Nährwert pro Portion

kcal
552
Fett
40 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
8 g

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