Lachsfilet mit Lauchsauce
aktualisiert am 06.05.2024
Ein Rezept aus der schnellen Küche ist dieses Lachsfilet mit Lauchsauce. Dazu schmecken Dillkartoffel.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 400 | g | Lachsfilet |
| 1 | Schuss | Zitronensaft |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 1 | Stg | lauch |
| 1 | EL | Butter |
| 1 | EL | Mehl |
| 50 | ml | Suppe |
| 2 | EL | Sauerrahm |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für das Lachsfilet mit Lauchsauce zuerst die Fischfilet gut waschen, abtrocknen und mit Zitronensaft und Salz einreiben.
Schritt 2
Anschließend in einer Pfanne mit Öl leicht anbraten, mit wenig Wasser aufgießen und dünsten lassen. Aus der Pfanne heben und warm stellen.
Schritt 3
Den Lauch waschen, ringelig schneiden und den Bratenrückstand mit etwas Öl dünsten. Aus Butter, Mehl und Suppe eine Einmach bereiten und unter Lauch mischen.
Schritt 4
Kurz aufkochen lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss Sauerrahm unterrühren und die Fischfilets einlegen, noch kurz ziehen lassen.
Tipps zum Rezept
- Statt Lachs passt auch Scholle oder Zander.
Nährwert pro Portion
kcal
552
Fett
40 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
8 g
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