Lachsfilet in Folie gebraten
aktualisiert am 06.05.2024
Eine sehr schonende und gesunde Zubereitung ist das Lachsfilet in Folie gebraten. Das ideale Rezept für eine eiweißreiche Ernährung.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Lachsfilet |
| 1 | TL | Öl |
| 1 | Schuss | Zitronensaft |
| 1 | Bund | Kräuter mediterran |
| 2 | EL | Butter |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für das Lachsfilet in Folie gebraten zuerst das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Kräuter waschen und nur grob hacken.
Schritt 2
Die Filets salzen, pfeffern und mit Zitronensaft beträufeln. Die Alufolie mit Öl bepinseln, Fische auf die Folie legen, mit Kräutern und der Butter belegen.
Schritt 3
Die Folie gut verschließen, auf das Backblech legen und im Rohr 15 Minuten garen.
Nährwert pro Portion
kcal
55
Fett
6 g
Eiweiß
0 g
Kohlenhydrate
0 g
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