Lachsfilet in Folie gebraten

aktualisiert am 06.05.2024
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Eine sehr schonende und gesunde Zubereitung ist das Lachsfilet in Folie gebraten. Das ideale Rezept für eine eiweißreiche Ernährung.

Lachsfilet in Folie gebraten

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Lachsfilet
1 TL Öl
1 Schuss Zitronensaft
1 Bund Kräuter mediterran
2 EL Butter
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das Lachsfilet in Folie gebraten zuerst das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Kräuter waschen und nur grob hacken.

Schritt 2

Die Filets salzen, pfeffern und mit Zitronensaft beträufeln. Die Alufolie mit Öl bepinseln, Fische auf die Folie legen, mit Kräutern und der Butter belegen.

Schritt 3

Die Folie gut verschließen, auf das Backblech legen und im Rohr 15 Minuten garen.

Nährwert pro Portion

kcal
55
Fett
6 g
Eiweiß
0 g
Kohlenhydrate
0 g

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