Kürbis-Fusilli mit Kernöl
von puersti, aktualisiert am 05.05.2024
Ein einfaches, schnelles Rezept ohne Aufwand sind Kürbis-Fusilli mit Kernöl. Für Kürbisliebhaber traumhaft!
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 170 | g | Dinkel-Fusilli |
| 160 | g | Butternuss (mit der Schale) |
| 200 | g | Bröseltopfen |
| 2 | TL | Paprika-Salz |
| 2 | Prise | Kurkuma |
| 100 | g | Kürbiskerne |
| 2 | EL | Kürbiskernöl |
| 2 | Prise | Pfeffer (grob gemahlen) |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
170
g Dinkel-Fusilli
Zuerst die Dinkel-Fusilli in reichlich Wasser bissfest kochen.
Schritt 2
160
g Butternuss (mit der Schale)
Den Kürbis waschen (gegebenenfalls die Kerne entfernen) mit der Schale klein würfelig schneiden.
Schritt 3
200
g Bröseltopfen,
2
TL Paprika-Salz,
2
Prise Kurkuma,
100
g Kürbiskerne
Dann Bröseltopfen, Paprika-Salz, Kurkuma und Kürbiskerne mischen und mit dem Kürbis vermengen.
Schritt 4
2
EL Kürbiskernöl,
2
Prise Pfeffer (grob gemahlen)
Nun Kürbiskernöl in einem Topf erwärmen, die Kürbis-Bröseltopfen Mischung dazugeben und alles erwärmen. Die bissfest gekochten Dinkel-Fusilli abseihen dazu geben, alles gut durchmischen und mit grob gemahlenen Pfeffer bestreut servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
592
Fett
35 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
50 g
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