Kohlrabi-Karotten-Puffer
aktualisiert am 28.06.2026
Ein einfaches und fleischloses Mittagessen sind die Kohlrabi-Karotten-Puffer. Dieses Rezept werden auch ihre Kinder mögen.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 250 | g | Kohlrabi |
| 500 | g | Karotte |
| 5 | EL | Öl zum Braten |
| 2 | Stk | Eier |
| 1 | EL | Petersilie |
| 50 | g | Maisstärke |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für die Kohlrabi-Karotten-Puffer zuerst das Gemüse schälen und grob reiben. Petersilie waschen und fein hacken.
Schritt 2
Gemüse mit Eier, Stärke, Salz und Pfeffer gut vermengen. Aus der Masse kleine Laibchen formen. Das Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen und die Laibchen beidseitig knusprig braten.
Nährwert pro Portion
kcal
494
Fett
31 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
45 g
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