Kohlrabi-Karotten-Puffer

aktualisiert am 28.06.2026
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Ein einfaches und fleischloses Mittagessen sind die Kohlrabi-Karotten-Puffer. Dieses Rezept werden auch ihre Kinder mögen.

Kohlrabi-Karotten-Puffer

Zutaten für 2 PortionPortionen

250 g Kohlrabi
500 g Karotte
5 EL Öl zum Braten
2 Stk Eier
1 EL Petersilie
50 g Maisstärke
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Kohlrabi-Karotten-Puffer zuerst das Gemüse schälen und grob reiben. Petersilie waschen und fein hacken.

Schritt 2

Gemüse mit Eier, Stärke, Salz und Pfeffer gut vermengen. Aus der Masse kleine Laibchen formen. Das Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen und die Laibchen beidseitig knusprig braten.

Nährwert pro Portion

kcal
494
Fett
31 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
45 g

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