Kerniges Müsli mit Kirsche und Apfel

Name: Kerniges Müsli mit Kirsche und Apfel
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 Stk Apfel (klein); 1 EL geschälte Haselnusskerne; 5 EL Haferflocken; 1 EL Honig; 10 Stk Kirschen; 1 EL Kürbiskerne; 1 TL Leinsamen; 150 ml Sauermilch; 1 TL Sesam; 0.5 Stk Zitrone (Saft); 1 Zweig Zitronenmelisse

von lisas, aktualisiert am 05.05.2024

4,9 (38 Stimmen)

Das kernige Müsli mit Kirsche und Apfel ist ein gesundes und nahrhaftes Frühstück. Das perfekte Rezept für einen guten Start.

Zutaten für 1 PortionPortionen

10	Stk	Kirschen
1	Stk	Apfel (klein)
0.5	Stk	Zitrone (Saft)
150	ml	Sauermilch
5	EL	Haferflocken
1	EL	Honig
1	EL	Kürbiskerne
1	EL	geschälte Haselnusskerne
1	TL	Sesam
1	TL	Leinsamen
1	Zweig	Zitronenmelisse

PortionPortionen

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Weitere Rezeptideen

Müsli Einfach Fettarm Frühstück Gesund Obst Österreich

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Kürbiskerne und Haselnüsse grob hacken. Zitronenmelisse waschen und trocken schleudern. Kirschen waschen, Stiele entfernen, entsteinen und klein schneiden.

Schritt 2

Apfel waschen, halbieren, das Kerngehäuse entfernen, Apfel fein reiben und sofort mit Zitronensaft beträufeln.

Schritt 3

In einer Müslischale die Haferflocken mit der Sauermilch, den Kirschen, dem geriebenen Apfel und den Kürbis- und Haselnusskernen vermischen und den Honig darüber träufeln. Mit Sesam und Leinsamen bestreuen und mit ein paar Zitronenmelisseblättern garnieren.