Karottenrisotto

von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (11 Stimmen)

Eine geschmackvolle und farbenfrohe Hauptspeise oder Beilage ist dieses Karottenrisotto. Versuchen sie dieses einfache und schnelle Rezept.

Karottenrisotto

Zutaten für 2 PortionPortionen

160 g Reis
275 ml Wasser
260 g Karotten
1.5 EL Olivenöl
1 TL Salz
1 TL Gemüse-Suppenwürze
2 Prise Koriander
2 TL Liebstöckel (getrocknet)
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Karotten waschen, putzen und in gleichmäßig dünne Scheiben schneiden. Das Olivenöl in einem Kochtopf erhitzen und den Reis darin glasig andünsten, dann mit etwas Wasser aufgießen.

Schritt 2

Etwas einkochen lassen und die Karotten dazu geben. Immer wieder rühren und wieder mit Wasser aufgießen. Diesen Vorgang wiederholen, bis das Wasser aufgebraucht und der Reis mit den Karotten weich gedünstet ist.

Schritt 3

Zwischendurch das Salz, Gemüse-Suppenwürze, Koriander und getrockneten Liebstöckel (kann auch frisch verwendet werden) einrühren und kräftig abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Wer keine Histamin-Intoleranz hat kann noch geriebenen Parmesan einrühren. Ansonsten ist es ein histaminfreies Gericht.

Nährwert pro Portion

kcal
383
Fett
10 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
68 g

Autor

puersti
User

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