Karotten-Sauermilch-Smoothie

Name: Karotten-Sauermilch-Smoothie
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Stk Apfel; 10 Stk Eiswürfel; 1 EL Honig; 4 Stk mittelgroße Karotten; 500 ml Sauermilch; 50 g Sonnenblumenkerne; 1 Stk Zitrone (Saft)

von hexy235, aktualisiert am 22.03.2025

2,4 (25 Stimmen)

Dieser Karotten-Sauermilch-Smoothie mit Sonnenblumenkerne ist eine wahre Mineralstoffbombe. Hier das Rezept.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1	Stk	Apfel
4	Stk	mittelgroße Karotten
1	Stk	Zitrone (Saft)
500	ml	Sauermilch
50	g	Sonnenblumenkerne
1	EL	Honig
10	Stk	Eiswürfel

PortionPortionen

Auf die Einkaufsliste setzen

Weitere Rezeptideen

Smoothie Frisch Alkoholfrei Dates

Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

Schritt 1

Karotten und Apfel waschen, Karotten gut schrubben. Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen.

Schritt 2

Grob würfeln und in einen Standmixer füllen, Zitrone auspressen, Saft ebenfalls in den Standmixer gießen. Sonnenblumenkerne, Sauermilch, Honig und Eiswürfel in den Mixbecher geben und mixen, bis eine feincremige Konsistenz erreicht ist.