Karotten-Nuss-Muffins

aktualisiert am 06.05.2024
3,9 (61 Stimmen)

Dieses Rezept für Karotten-Nuss-Muffins ist vegan und glutenfrei. Ein tolles Frühstück!

Rezepte

Zutaten für 12 PortionPortionen

100 g Karotten
100 g gemahlene Nüsse (Mandeln oder Haselnuss)
5 Stk Datteln
1 TL Zimt
1 TL rohes Kakaopulver
2 TL Ahornsirup
1 TL Backpulver
1 Stk Ei
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Als erstes den Backofen auf 180°C vorheizen.

Schritt 2

Die Karotte im Food-Processor klein mixen. Alternativ mit einer Reibe sehr fein reiben. Die Datteln in sehr kleine Stücke schneiden.

Schritt 3

Anschließend die Karotte mit den geriebenen Nüssen, den Dattelstückchen und den restlichen Zutaten vermengen und in Muffinförmchen füllen. Im Ofen für rund 15 Minuten bei 180° backen - Dabei immer wieder in den Ofen schauen - die Muffins werden schnell braun.

Nährwert pro Portion

kcal
68
Fett
6 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
3 g

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