Karotten-Brennnessel-Reis
von puersti, aktualisiert am 21.07.2024
Ein Karotten-Brennnessel-Reis ist eine gesunde Beilage, die zu vielen Gerichten passt. Hier das Rezept.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 250 | g | Wasser für den Reis |
| 120 | g | Basmatireis |
| 2 | Stk | Karotten (180g) |
| 10 | g | Brennnessel |
| 0.5 | Bund | Schnittlauch |
| 3 | Bl | Schnittknoblauch |
| 1 | TL | Suppengewürz selbstgemacht |
| 3 | Prise | Pfeffer aus der Mühle |
| 1 | EL | Butter |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
35 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
250
g Wasser für den Reis,
120
g Basmatireis
Zuerst das Wasser für den Reis zum Kochen bringen, den Reis einrühren und mit reduzierter Hitze solange kochen, bis das Wasser aufgesogen ist und der Reis weich ist.
Schritt 2
2
Stk Karotten (180g),
10
g Brennnessel,
0.5
Bund Schnittlauch,
3
Bl Schnittknoblauch
In der Zwischenzeit die Karotten putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Brennnessel waschen und fein schneiden. Schnittlauch und den Schnittknoblauch fein schneiden.
Schritt 3
2
Stk Karotten (180g),
10
g Brennnessel,
0.5
Bund Schnittlauch,
3
Bl Schnittknoblauch,
1
TL Suppengewürz selbstgemacht,
3
Prise Pfeffer aus der Mühle,
1
EL Butter
Danach in den weichgekochten Reis, die Karotten, Brennnessel, selbstgemachte, getrocknete Suppenwürze, frisch gemahlenen Pfeffer und Schnittknoblauch untermischen und die Butter einrühren.
Schritt 4
Mit Schnittlauch garniert servieren.
Tipps zum Rezept
- Mehr über die Brennnessel, gibt es hier: Brennnessel.
- Den Reis öfter zwischendurch umrühren, damit er nicht anbrennt oder überquellt.
- Für eine vegane Variante: Anstelle der Butter - vegane Butter verwenden.
Nährwert pro Portion
kcal
588
Fett
12 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
107 g
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