Karotten-Blutorangen-Muffins

von Doris-S, aktualisiert am 24.11.2025
5,0 (2 Stimmen)

Dieses Rezept für Karotten-Blutorangen-Muffins verbindet die natürliche Süße von Karotten mit dem aromatischen, leicht herben Duft von Blutorangen.

Karotten-Blutorangen-Muffins

Zutaten für 12 StückStücke

200 g Karotten
200 g Weizenmehl (universal)
100 g Mandeln (gerieben)
150 g Kristallzucker
1 TL Backpulver
0.5 TL Natron
1 TL Zimt (gemahlen)
0.5 TL Ingwer oder Kardamom (optional)
2 Stk Eier (Raumtemperatur)
100 ml Sonnenblumenöl
150 ml Blutorangensaft (frisch gepresst)
1 TL Blutorangenschale (fein gerieben)
1 Pk Vanillezucker
 StückStücke
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Küchenutensilien

Handmixer Muffinblech Muffinförmchen Rührschüssel

Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Ein Muffinblech mit Förmchen auslegen.

Schritt 2

200 g Karotten

Anschließend die Karotten abwaschen, abtrocknen, fein reiben und beiseite stellen.

Schritt 3

200 g Weizenmehl (universal), 100 g Mandeln (gerieben), 150 g Kristallzucker, 1 TL Backpulver, 0.5 TL Natron, 1 TL Zimt (gemahlen), 0.5 TL Ingwer oder Kardamom (optional)

In einer Schüssel Mehl, Mandeln, Zucker, Backpulver, Natron, Salz, Zimt und Ingwer vermischen.

Schritt 4

2 Stk Eier (Raumtemperatur), 100 ml Sonnenblumenöl, 150 ml Blutorangensaft (frisch gepresst), 1 TL Blutorangenschale (fein gerieben), 1 Pk Vanillezucker

In einer zweiten Schüssel Eier, Öl, Blutorangensaft, Schale und Vanille miteinander verquirlen.

Schritt 5

Die flüssigen Zutaten in die trockenen geben und nur so lange rühren, bis sich alles gerade verbunden hat. Anschließend die geriebene Karotten unterheben.

Schritt 6

Den Teig in die Förmchen füllen (ca. zu dreiviertel), damit der Teig nicht übergeht. Die Muffins anschließend ca. 18–22 Minuten backen, bis die Oberfläche leicht goldfarben ist. Auf einem Gitter abkühlen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Vor dem Herausnehmen die Stäbchenprobe durchführen!
  • Für ein leichtes und frisches Topping, 150 g Frischkäse mit 2-3 EL Staubzucker und 1-2 TL Blutorangensaft glatt rühren und auf die Muffins streichen.
  • Für besonders saftige Muffins Karotten sehr fein reiben – sie geben mehr Feuchtigkeit ab.
  • Der Teig sollte nicht „überrührt“ werden; zu viel rühren macht Muffins kompakt.

Nährwert pro Stück

kcal
252
Fett
13 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
29 g

Autor

Doris-S
Food-Redakteur:in

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Kommentare

Katerchen
Katerchen
Die Muffins sehen gut aus und dürften saftig werden. Beim Saft und Abrieb verwende ich normale Orangen, geschmacklich gibt es keinen Unterschied zu den Blutorangen
Der_Kochloffel
Der_Kochloffel
Oh ja, die probiere ich aus 😋 Durchgedacht dürften die so richtig saftig werden, oh ja das mag ich 🙂
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