Karfiolsuppe mit Mandelblättchen

von Goldioma, aktualisiert am 21.05.2026
4,0 (6 Stimmen)

Knusprig geröstete Mandeln treffen auf eine klassische Karfiolsuppe. Mit diesem Rezept gelingt diese schmackhafte Kombination.

Zutaten für 3 PortionPortionen

1 Stk Karfiol (ca. 500 g)
1 l Gemüsesuppe
15 g Butter
15 g Mandelblättchen
50 g Zwiebel
1 Prise Petersilie
1 EL Mehl griffig (gestrichener EL)
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 40 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst den Karfiol putzen, in Röschen teilen und waschen, die Zwiebel schälen und fein würfeln.

Schritt 2

Den Karfiol in der Gemüsesuppe ca. 10 - 12 Minuten weich kochen.

Schritt 3

In der Zwischenzeit die Butter in einem flachen Pfännchen zerlaufen lassen und darin die Mandelblättchen 1 - 2 Minuten rösten. Die Mandelblättchen herausnehmen und in der restlichen Butter die Zwiebelwürfelchen langsam 5 Minuten weichdünsten und dann das Mehl unterrühren.

Schritt 4

Nun die Mischung zu den Karfiolröschen geben, gut durchrühren und noch 1 - 2 Minuten kochen.

Schritt 5

Zum Schluss die Suppe mit einem Mixstab grob pürieren, in einem Teller anrichten und mit den gerösteten Mandelblättchen servieren.

Tipps zum Rezept

  • Mit etwas Petersilie verfeinern.
  • Wer will, kann noch einen Esslöffel Yogurt in der Mitte platzieren.

Nährwert pro Portion

kcal
143
Fett
7 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
4 g

Autor

Goldioma
User

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