Kaltschale mit Gurken

aktualisiert am 06.05.2024
3,7 (3 Stimmen)

Der nächste Sommer kommt bestimmt und da passt das gesunde und leichet Rezept von der Kaltschale mit Gurken als Vorspeise.

Kaltschale mit Gurken

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Gurke
0.5 l Gemüsesuppe
1 Becher Sauerrahm
1 Msp Kümmel (gemahlen)
1 Msp Knoblauchpulver
1 Schuss Apfelessig
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Kaltschale mit Gurken zuerst die Gurke waschen, entkernen, schälen und klein schneiden.

Schritt 2

Mit Sauerrahm, Suppe, Kümmel, Essig, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermengen und mit dem Stabmixer fein pürieren. Bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.

Nährwert pro Portion

kcal
140
Fett
10 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
6 g

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