Ingwer-Mango-Smoothie
von spicy-orange, aktualisiert am 03.06.2024
Dieser Ingwer-Mango-Smoothie ist für Mango Liebhaber ideal. Der Ingwer in diesem Rezept verleiht dir mehr Schwung.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Mango |
| 1 | Stk | Ingwer (walnussgroß) |
| 1 | Stk | Apfel |
| 2 | Stk | Bananen |
| 1 | Stk | Zitrone |
| 1 | EL | Honig |
PortionPortionen
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Zubereitung
Schritt 1
Zuerst die Mango und den Apfel entkernen.
Schritt 2
Dann die Banane schälen und zusammen mit der Mango und dem Apfel in kleine Stücke schneiden.
Schritt 3
Auch den Ingwer klein schneiden.
Schritt 4
Nun die Zitrone auspressen und alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmischen.
Nährwert pro Portion
kcal
512
Fett
3 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
114 g
Autor
User
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Kommentare
MaryLou
Wow, hat meines Erachtens genau die richtige Schärfe dieser Ingwer -Mangosmoothie. Den Honig werde ich beim nächsten Mal weglassen..
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DIELiz
Dieser Ingwer-Mango-Smoothie verbindet viele Aromen. Der Ingwer wird durch die Banane besonders gemildert, gleichzeitig macht Banane den Smoothie mollig - aber auch kalorienreicher
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Smiley
Dieser Smoothie passt für mich sehr gut für den Herbst/Winter, da Ingwer dabei ist, der gut wärmend wirkt.
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