Hühnerbrustfilet mit Ananas und Papaya

aktualisiert am 05.05.2024
2,7 (3 Stimmen)

Das Hühnerbrustfilet mit Ananas und Papaya ist ein exotisches Rezept und steckt voller Vitamine! Schmeckt auch bestimmt Ihren Kindern.

Rezepte

Zutaten für 1 PortionPortionen

130 g Hünerbrust (Filet)
150 g Ananas
250 g Papaya
50 g Sojabohnenkeime
1 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 0 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Hühnerbrustfilet wird in Streifen geschnitten und mit Salz und Pfeffer gewürzt. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hünerbruststreifen darin anbraten, bis sie eine leichte Bräune bekommen.

Schritt 2

Währenddessen die Ananas und Papaya klein schneiden und mit dem gar gebratenem Filet in der Pfanne kurz vermischen.

Schritt 3

Zum Schluss noch die Sojakeimlinge, unterheben, nochmals kurz anbraten und anrichte.-3

Tipps zum Rezept

  • Dieses Gericht schmeckt hervorragend mit Reis oder als Topping auf Salat.

Nährwert pro Portion

kcal
345
Fett
13 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
28 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Marille
Schade das kein Foto dabei ist, ich mag sehr gerne süß-saure Gericht und das Rezept hört sich gut an.
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