Hühnerbrustfilet mit Ananas und Papaya
aktualisiert am 05.05.2024
Das Hühnerbrustfilet mit Ananas und Papaya ist ein exotisches Rezept und steckt voller Vitamine! Schmeckt auch bestimmt Ihren Kindern.

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Zutaten für 1 PortionPortionen
| 130 | g | Hünerbrust (Filet) |
| 150 | g | Ananas |
| 250 | g | Papaya |
| 50 | g | Sojabohnenkeime |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 0 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Das Hühnerbrustfilet wird in Streifen geschnitten und mit Salz und Pfeffer gewürzt. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hünerbruststreifen darin anbraten, bis sie eine leichte Bräune bekommen.
Schritt 2
Währenddessen die Ananas und Papaya klein schneiden und mit dem gar gebratenem Filet in der Pfanne kurz vermischen.
Schritt 3
Zum Schluss noch die Sojakeimlinge, unterheben, nochmals kurz anbraten und anrichte.-3
Tipps zum Rezept
- Dieses Gericht schmeckt hervorragend mit Reis oder als Topping auf Salat.
Nährwert pro Portion
kcal
345
Fett
13 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
28 g
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Kommentare
Marille
Schade das kein Foto dabei ist, ich mag sehr gerne süß-saure Gericht und das Rezept hört sich gut an.
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