Hühnerbrüste mit Tomaten-Salsa

Name: Hühnerbrüste mit Tomaten-Salsa
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 65 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 EL Balsamicoessig; 1 EL Basilikum; 3 EL Olivenöl; 1 Prise Pfeffer; 1 Prise Salz; 120 g Tomaten (groß); 20 g Zwiebel; 2 EL Butter; 500 g Hühnerbrust; 2 Prise Pfeffer; 2 Prise Salz

aktualisiert am 30.04.2024

1,0 (1 Stimmen)

Ein fettarmes Mittagessen sind die Hühnerbrüste mit Tomaten-Salsa. Ein Rezept für figurbewusste Genießer.

Zutaten für 2 PortionPortionen

1	EL	Basilikum
120	g	Tomaten (groß)
20	g	Zwiebel
1	EL	Balsamicoessig
3	EL	Olivenöl
1	Prise	Pfeffer
1	Prise	Salz

Zutaten für die Hühnerbrüste

500	g	Hühnerbrust
2	EL	Butter
2	Prise	Pfeffer
2	Prise	Salz

PortionPortionen

Auf die Einkaufsliste setzen

Weitere Rezeptideen

Hauptspeisen Braten Einfach Fettarm Österreich Huhn Tomaten

Zeit

65 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 45 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Hühnerbrüste mit Tomaten-Salsa zuerst das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen und eine halbe Stunde gut kühlen.

Schritt 2

Inzwischen die Zwiebel schälen, fein schneiden und mit Olivenöl in einer heißen Pfanne farblos rösten. Tomaten waschen, vierteln und mit der Zwiebel im Mixer aufmixen. Mit Salz, Pfeffer, etwas gehacktem Basilikum sowie Rotweinessig und Olivenöl gut abschmecken.

Schritt 3

Das Backrohr auf 160 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Pfanne erhitzen, die Butter beigeben und die Hühnerbrüstchen in sanfter Hitze anbraten und anschließend 15 Minuten im vorgeheizten Rohr fertig braten.