Histaminarmer Sauerkirschenauflauf

von Claudia-F, aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (54 Stimmen)

Histaminarmer Sauerkirschenauflauf ist ein leckeres Dessert Rezept mit Eiern, Früchten und Topfen.

Histaminarmer Sauerkirschenauflauf

Zutaten für 4 PortionPortionen

3 Stk Eigelb
100 g Zucker
75 g Dinkelgrieß
2 EL Zitronensaft
500 g Magertopfen
450 g Sauerkirschen
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit

45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst das Backrohr auf 200°C Ober- und Unterhitze aufheizen.

Schritt 2

Mit einem Handrührer das Eigelb mit dem Zucker cremig rühren. Die Masse sollte recht luftig und hellgelb sein. Erst dann mit Dinkelgrieß, Zitronensaft und Magertopfen verrühren. Nun die Früchte mit einem Schneebesen unter die Masse rühren.

Schritt 3

In eine gefettete Auflaufform oder Topf füllen und bei 200°C 30 Minuten backen.

Tipps zum Rezept

  • Natürlich können die Kirschen durch beliebige andere Früchte ersetzt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
310
Fett
4 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
44 g

Autor

Claudia-F
Food-Redakteur:in

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Topfenauflauf mit Früchten (der Saison) mache ich sehr gerne. Daher werde ich dieses Rezept auch probieren.
hexy235
hexy235
Warum sollte man immer Sauerkirschen verwenden, ich werde für dieses Rezept unsere Süßkirschen vom Garten nehmen.
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