Hawaiikraut

aktualisiert am 06.05.2024
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Das Hawaiikraut schmeckt köstlich zur vielen Gerichten, wie Schweinebraten oder auch zu Fleischknödel. Ein sehr gesundes Rezept für ihre Figur.

Hawaiikraut

Zutaten für 2 PortionPortionen

250 g Sauerkraut
0.5 Stk Ananas
0.125 l Suppe
100 g Schinken
3 Stk Knoblauchzehen
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Knoblauch und Ananas schälen und in kleine Stücke schneiden. Schinken ebenfalls fein würfeln.

Schritt 2

Das Sauerkraut mit dem Knoblauch in etwas Suppe aufkochen, dann die Ananas- und Schinkenwürfel beifügen und noch eine Weile köcheln lassen. Mit ein wenig Ananassaft ablöschen.

Tipps zum Rezept

  • Ev. noch mit Salz abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
391
Fett
2 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
71 g

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