Hähnchenbrustfilet

aktualisiert am 06.05.2024
4,9 (13 Stimmen)

Diese Hähnchenbrustfilets werden in Bananenblätter eingeschlagen und dann gegrillt. Mit Kokosmilch verfeinert ist dies ein richtig exotischer Genuss.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk große Bananenblätter
1 Stk mittelgroße Zucchini
1 Prise Salz
4 Stk kleine Hähnchenbrustfilets
4 EL Sojasauce
2 Stk Fleischtomaten
8 EL Kokosmilch
2 TL Kokosraspeln
8 Schb Kräuter-Butter
1 Prise Zitronenbasilikum
1 Prise Cayennepfeffer
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Bananenblätter unter kaltem, fließenden Wasser waschen und mit einem Tuch trockentupfen. Zucchini in ca. 0.5 cm dünne Scheiben schneiden. Legen Sie die Zucchinischeiben schuppenförmig in einem kleinen Ring auf die Mitte der Bananenblätter legen. Achten Sie darauf dass der Ring nicht zu groß ist, damit man das Blatt noch zuklappen kann. Würzen Sie die Zucchini mit Salz und dem Cayennepfeffer.

Schritt 2

Waschen Sie die Hühnerfilets unter kaltem, fließendem Wasser und tupfen Sie sie mit einem Tuch trocken. Würzen Sie das Fleisch mit der Sojasauce. Legen Sie das Fleisch auf die Zucchini.

Schritt 3

Schneiden Sie die Tomaten in zwei Hälften und entfernen Sie die die Kerne. Ziehen Sie mit einem sehr scharfen Messer die Haut von den Tomaten. Schneiden Sie die Tomaten in kleine Würfel und geben Sie dann die Basilikumblätter hinzu. Streuen Sie die Tomaten mit dem Basilikum über das Fleisch. Danach über jede Portion 2 EL Kokosmilch geben, mit Kokosraspeln bestreuen und je 2 Scheiben Kräuter-Butter darauf legen.

Schritt 4

Bananenblätter so einschlagen, dass kein Saft auslaufen kann. Die Bananenpäckchen mit einem Holzspieß zusammenstecken und auf dem Grill bei nicht zu starker Hitze etwa 15 Minuten garen.

Tipps zum Rezept

  • Mit warmer Butter und Baguette mit Kräuter-Butter servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
230
Fett
6 g
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
5 g

Ähnliche Rezepte

Paprikahuhn
30 Minuten
Mittel
Paprikahuhn
4.5 (4.469)
Chicken-Wings mit Honig
110 Minuten
Mittel
Chicken-Wings mit Honig
4.6 (5.409)
Knusprige Hühnerflügel
80 Minuten
Einfach
Knusprige Hühnerflügel
4.5 (2.016)
Paprikahendl nach Omi Art
100 Minuten
Einfach
Paprikahendl nach Omi Art
4.5 (2.686)
Gefüllte Hühnerbrust
35 Minuten
Mittel
Gefüllte Hühnerbrust
4.6 (3.132)
Steirisches Brathendl, gefüllt
105 Minuten
Mittel
Steirisches Brathendl, gefüllt
4.5 (1.658)
Hühnerfleisch mit Wokgemüse in Sojasauce
15 Minuten
Mittel
Hühnerfleisch mit Wokgemüse in Sojasauce
4.4 (1.834)
Hendl Haxen
140 Minuten
Einfach
Hendl Haxen
4.6 (2.285)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.