Guten Morgen Toast mit Avocado und Ei
von alexandra_p, aktualisiert am 06.05.2024
Mit diesem köstlichen guten Morgen Toast mit Avocado und Ei ist ihr Tag gerettet. Ein kraftvolles Rezept für den nächsten Brunch.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 2 | Stk | Toastbrot |
| 1 | Stk | Avocado |
| 2 | EL | Rapsöl |
| 2 | Stk | Ei |
| 0.5 | Stk | Paprika |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst das Toastbrot toasten. Die Eier aufschlagen und in einer Schüssel verrühren, dann mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Eiermasse hineingeben, dabei immer wieder rühren und die Masse stocken lassen.
Schritt 2
Dann die Avocado halbieren, den Kern lösen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus geben und auf den Toast streichen. Die gewaschenen Paprika würfelig schneiden. Das Rührei auf das Toastbrot geben und mit Paprika garnieren.
Tipps zum Rezept
- Je nach Geschmack mit Kresse oder Schnittlauch garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
454
Fett
45 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
4 g
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