Grüne Spargelcremesuppe mit Orangenfilets

aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (34 Stimmen)

Diese Grüne Spargelcremesuppe mit Orangenfilets verwöhnt den Gaumen durch ihren zarten Geschmack. Das Rezept ist eine ausgefallene Suppenvariation.

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Spargel (weiß)
500 g Spargel (grün)
1 Stk Zwiebel
1 Stk Ingwer
1 EL Olivenöl
750 ml Gemüsesuppe (klar)
1 Stk Orange
25 g Mandeln (gehobelt)
2 Stg Dill
0.25 l Schlagobers
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (frisch)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Kochtopf

Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

500 g Spargel (weiß), 500 g Spargel (grün), 1 Stk Zwiebel, 1 Stk Ingwer

Weißen Spargel zuerst schälen, die holzigen Enden abschneiden. Den grünen Spargel vorbereiten und alles in Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen und klein schneiden. Ingwer schälen und zerkleinern.

Schritt 2

500 g Spargel (weiß), 500 g Spargel (grün), 1 Stk Zwiebel, 1 Stk Ingwer, 1 EL Olivenöl, 750 ml Gemüsesuppe (klar)

Dann Zwiebel, Ingwer und weißen Spargel in einen Topf mit erhitztem Öl geben und anbraten. Anschließend mit Suppe auffüllen und ca. 10 Min. kochen lassen. Grünen Spargel sodann zugeben und ca. 10 Min. weiterkochen lassen.

Schritt 3

1 Stk Orange, 25 g Mandeln (gehobelt), 2 Stg Dill

In der Zwischenzeit die Orange schälen und die Stücke aus der weißen Haut trennen. Die Mandeln in einer beschichteten Pfanne goldbraun rösten. Den Dill waschen und klein hacken. Danach alles in den Topf geben.

Schritt 4

500 g Spargel (weiß), 500 g Spargel (grün)

Einige Spargelstücke zum Dekorieren aus dem Topf nehmen und den Rest pürieren.

Schritt 5

0.25 l Schlagobers, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer (frisch)

Zum Schluss Schlagobers zufügen und die Suppe mit Salz und Pfeffer würzen. Zum Dekorieren die Spargelstücke auf die Tellern aufteilen.

Tipps zum Rezept

  • Die Spargelcremesuppe mit Weißbrot servieren.
  • Den Spargel bis zum Verbrauch am besten in einem feuchten Tuch einwickeln und im Kühlschrank lagern.

Nährwert pro Portion

kcal
373
Fett
29 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
11 g

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