Gesunder Gemüseeintopf
aktualisiert am 16.08.2026
Manchmal wollen die lieben Kleinen kein Gemüse essen. Jedoch ist dieser gesunde Gemüseeintopf so gut, dass auch Kinder dieses Rezept lieben.

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Zutaten für 5 PortionPortionen
| 4 | Stk | Kohlrabi |
| 3 | Stk | Paprika |
| 3 | Stk | Zucchini |
| 6 | Stk | Tomaten |
| 0.5 | Stg | Lauch |
| 500 | g | Brechbohnen |
| 9 | Stk | Kartoffeln |
| 1 | Schuss | Rapsöl |
| 1 | Prise | Paprikapulver |
| 1.5 | l | Suppe (klar) |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
100 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 80 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
4
Stk Kohlrabi,
3
Stk Paprika,
3
Stk Zucchini,
6
Stk Tomaten,
0.5
Stg Lauch,
500
g Brechbohnen,
9
Stk Kartoffeln
Den Kohlrabi, die Paprika, die Zucchini und die Tomaten waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Ebenso den Lauch und die Brechbohnen putzen, waschen und klein schneiden. Die Kartoffeln schälen und würfelig schneiden.
Schritt 2
4
Stk Kohlrabi,
3
Stk Paprika,
3
Stk Zucchini,
6
Stk Tomaten,
0.5
Stg Lauch,
500
g Brechbohnen,
9
Stk Kartoffeln,
1
Schuss Rapsöl,
1
Prise Paprikapulver,
1.5
l Suppe (klar)
In einem sehr großen Topf etwas Öl erhitzen, zuerst den Lauch andünsten, Paprikapulver einrühren, dann alles mit Suppe ablöschen und einmal aufkochen lassen. Das vorbereitete und geschnittene Gemüse zufügen.
Schritt 3
Mit Deckel den Eintopf circa 20 Minuten bei mittlerer Hitze unter mehrmaligem Rühren köcheln lassen.
Schritt 4
1
Prise Salz,
1
Prise Pfeffer
Vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
402
Fett
7 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
51 g
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